영양사에 따르면 2023년 최고의 단백질 파우더 13가지

우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하시면 당사에서 소액의 수수료를 받을 수 있습니다. 당사의 절차는 다음과 같습니다.

Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만 보여줍니다.

Healthline의 영양사는 유청, 카제인, 달걀 흰자 및 식물성 분말 옵션을 포함하여 유형별로 최고의 단백질 분말을 모았습니다. 우리 목록에 포함된 13개 제품을 확인하세요.

체중 감량, 근육 강화 또는 단순히 식단의 공백을 메우려는 경우, 단백질 파우더는 단백질 섭취량을 늘리는 편리한 방법이 될 수 있습니다.

시중에 나와 있는 수많은 단백질 분말로 인해 하나를 선택하는 것이 어려울 수 있지만 이는 또한 귀하에게 적합한 여러 가지 옵션이 있음을 의미하기도 합니다.

단백질 파우더는 또한 다양한 단백질 공급원으로 만들어지며, 그 중 일부는 다른 단백질 공급원보다 특정 요구 사항에 더 적합할 수 있습니다.

헬스라인 영양사는 50개 이상의 제품을 조사하여 유형별로 가장 우수한 13가지 단백질 분말을 결정했습니다.

Healthline의 영양사는 다음 기준을 사용하여 최고의 단백질 분말을 결정했습니다.

또한 목록에 있는 모든 브랜드와 제품은 Healthline의 브랜드 무결성 표준 및 웰빙에 대한 접근 방식과 일치하는지 확인하기 위해 심사를 거쳤습니다. 이 문서의 각 제품은 다음 기준을 충족합니다.

*가격은 게시일 기준으로 정확합니다.

Naked Whey Protein Powder는 단 하나의 성분, 즉 농축 유청 단백질만을 함유하고 있으며 Informed Choice의 제3자 인증을 받아 순도, 효능 및 안전한 제조 방식을 보장하기 때문에 전체적으로 최고의 유청 단백질 파우더를 선택했습니다.

Amazon의 리뷰어들은 혼합하기 쉽고 다른 재료와 결합할 때 잘 어울리는 부드러운 맛이 있다고 지적합니다.

또한 크림 같은 농도를 갖고 있으며 우유, 요구르트 또는 스무디에 첨가하여 빠르고 쉬운 디저트나 간식으로 사용할 수 있습니다.

네이키드 웨이(Naked Whey)는 초콜릿, 바닐라, 딸기 맛으로도 제공되며 모두 유기농 코코넛 설탕으로 단맛을 냅니다.

*가격은 게시일 기준으로 정확합니다.

Optimum Nutrition은 Informed Sport 및 Informed Choice를 포함한 제3자 기관의 인증을 받은 시설에서 모든 제품을 제조하는 잘 알려진 스포츠 보충제 브랜드입니다.

품질에 대한 회사의 약속 외에도 Gold Standard 카세인 분말은 최고의 카세인 단백질 분말 중 하나입니다. 맛과 질감에 대한 호평을 받고 온라인과 매장에서 쉽게 구입할 수 있으며 다양한 맛으로 제공되기 때문입니다.

분말은 단백질 함량이 높고 첨가 설탕 함량이 낮습니다. 또한 칼슘의 좋은 공급원으로서 1회 제공량당 500mg 또는 일일 권장량의 40%를 함유하고 있어 치아와 뼈 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다(1, 2).

분말은 회사의 유청 단백질 분말보다 약간 더 두껍고 혼합하기가 더 어렵다는 점을 명심하십시오.

*가격은 게시일 기준으로 정확합니다.

NOW Sports Egg White Protein Powder에는 유제품이 포함되어 있지 않으므로 유당 불내증이 있는 경우 좋은 선택입니다.

또한 고생물 친화적이며 충전제, 첨가물 및 감미료가 없습니다.

또한 이 제품은 경쟁 스포츠에서 금지된 물질이 없는지 확인하기 위해 보충제를 테스트하는 제3자 기관인 Informed Sport의 인증을 받았습니다.

부드럽고 향이 없는 파우더는 쉐이크, 스무디, 제과류에 첨가하면 좋습니다.

하지만 일부 리뷰에서는 혼합하기가 다소 어려울 수 있으므로 모든 용도에 적합하지 않을 수 있다고 지적합니다.

*가격은 게시일 기준으로 정확합니다.

이 소 콜라겐 펩타이드 단백질 파우더는 글루텐과 유제품이 없으며 소화 및 흡수가 쉽습니다.

GMO가 아닌 성분으로 만들어졌을 뿐만 아니라, 이 파우더에는 풀을 먹고 방목하여 자란 소에서 얻은 콜라겐이 포함되어 있습니다.

이 보충제는 건강한 근육, 뼈, 피부 및 관절을 촉진할 수 있는 건강한 콜라겐 생성을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

초콜릿 맛은 스무디와 디저트에 사용할 수 있지만 Vital Proteins 콜라겐 펩티드 무맛 분말은 수프와 같은 맛있는 음식에도 첨가할 수 있어 훨씬 더 다양하게 사용할 수 있습니다.